AUNQUE EN LA CLASE DE BALLET TIENES QUE ESTAR
TRABAJANDO TODO TU CUERPO Y MENTE AL MISMO TIEMPO, ES IMPORTANTE CONOCER BAJO
QUÉ PRINCIPIOS SE RIGE LA TÉCNICA DE LA DANZA CLÁSICA.
ALINEACIÓN
En la técnica del ballet es necesario que todas las
partes del cuerpo estén correctamente alineadas y al centro del eje
corporal para dar estabilidad al movimiento. Se debe buscar una
perpendicularidad con el piso.
ELONGACIÓN
El bailarín debe permanecer estirado y
alargado hacia arriba creando una verticalidad que busca resistir la
gravedad. (pull-up)
ROTACIÓN
El turn-out se
refiere a la rotación de las piernas que buscan girar hacia fuera desde la
articulación de la cadera.
DISTRIBUCIÓN
El peso debe cargarse correctamente en las plantas
de los pies. Al estar en pie plano el peso debe distribuirse de manera correcta
sobre el metarso, el dedo gordo y el tobillo. Los arcos de los pies nunca deben
estar girados hacia adentro o hacia afuera.
COLOCACIÓN
La línea horizontal de
hombros y caderas siempre debe permanecer paralelas en relación al piso. Aún en
un cambio de peso (transfer of weight) el torso debe
permanecer prácticamente inmóvil.
SUSPENSIÓN DE LAS CADERAS
Las ingles deben estar permanentemente alargadas hacia
arriba para evitar que el bailarín se hunda en sus propias caderas y piernas.
Es necesario tener contraído abdomen y glúteos para evitar que el torso se vea
pesado sobre las caderas.
APLOMO
Se refiere al eje imaginario que cruza desde el
centro de la cabeza, pasando por esternón, ombligo y pelvis hasta los talones.
Está directamente relacionado con la alineación.
BALANCE
El equilibrio del ballet se encuentra a través del
trabajo de contrapesos y proporciones balanceadas en cada posición o paso
determinado
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